Hej!

Reklam för egen verksamhet

Oj vad många som har hittat hit efter att UnderbaraClara skrev om mig på sin blogg. Jag hoppas du ska trivas, lära dig något nytt och bli inspirerad. Kanske är du en blivande ny kund? Oavsett vad är du så välkommen!

Jag heter Stina, har precis fyllt 41 år och är personlig tränare, kostrådgivare och coach online. Dagtid har jag ett kontorsjobb, och övrig tid lägger jag på att må så bra som möjligt - och att hjälpa andra att må bra. Även om fokus här ligger på träning - framförallt styrketräning - och mat så har jag en holistisk syn på hälsa och välmående. Ibland behöver du inte alls ett pass på gymmet, utan en bra vän och en god kaka. (Men i längden behöver du dina styrketräningspass!) Här har jag skrivit om min träningsresa. Hur har din sett ut?

Bloggen uppdateras varje vecka (det är i alla fall målet, men i perioder blir det kanske varannan vecka istället), ofta på torsdagar, och har du ett tema du vill att jag ska skriva om - skriv en kommentar eller skicka ett meddelande!

Följ mig gärna på Instagram eller Facebook, kontakta mig om du har frågor, boka tid för en kostnadsfri konsultation, anmäl dig till coaching online - eller bara fortsätt läs bloggen! Tack för att du är här! 🧡